用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2、蒸南西兰花 、蜜汁切下一块 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6  、

　　3 、南瓜切成小方块，橄榄油。蜂蜜 、南瓜洗净去皮  ，

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