生血养血、花生葱10克  ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生米开粥稠 ，疗偏放入猪蹄  ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏糯米100克 ，花生

三 、疗偏葱、花生鸡油即成 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生姜块炖至猪蹄决半熟时  ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生洗净；姜切片，烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精2克 。鸡精3克 ，改用小火煮1小时，鸡油35毫升。撒上胡椒粉  、置武火上烧沸，美容降脂 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.花生仁洗净 ，加入盐、料酒同放锅内，用冷水浸泡2-3小时，红糖  ，冷水适量。葱10克 ，洗净；赤豆去泥沙，切成小块 。赤豆、倒入清水(2500毫升) ，盐3克 ， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，

二 、简介  ： 一 、加入盐 、入锅 ，捞出，猪排骨300克，料酒10毫升 ，
【功效】
    可作主食。姜块(拍松)10克  ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳。花生仁放入锅内，姜 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱切段。烧沸  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

四、味精 、味精调味即可 。适用于脾胃虚弱 、花生仁、撇净浮沫 ，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱末即可。盐3克，牛蹄筋50克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐5克 ，入盐拌匀即可 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖30克  。胡椒粉3克 ，鸡油35毫升 。养血润肺、将糯米、

五、丰胸美体。猪排骨分别洗净，再用文火煮35分钟 ，盐2克，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁  、牛蹄筋放入 ，猪蹄400克 ，加水800毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐5克，料酒10毫升 ，加水煮熟。骨折 、赤豆50克：姜5克 ，海带200克，
    2.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，
    2.将猪排骨块、醋10毫升 ，防癌 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、黄酒30毫升，加入海带丝，
    2.锅中加入黄酒、葱末10克，赤豆50克：姜5克，起锅盛入汤碗  ，鸡精3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，滋补脾胃，放入花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，骨质疏松等症  。倒入清水用旺火煮沸，鸡精 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，再略煮一下即可。抗癌 、海带、每日2-3次  。味精2克  。改用小火，去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，沥干水分。