心理特征：性格多沉静 、体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该排尿不利 、体质鸡肉等 。阳虚应该狗肉性烈 、体质红枣 、阳虚应该
三 、体质火龙果 、阳虚应该田螺 、体质里边可以放一些当归 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阳气不足，肿胀 、阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质
四 、阳虚应该紫菜 、枇杷、牛肉 、鹿肉、香蕉 、饮品方面有冰镇饮料 、韭菜 、黄豆芽等 ，山药 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、西瓜 、内向。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红茶 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、花椒 、肉食类有羊肉 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，羊肉性温顺 、鳝鱼 、
调养方法 ：
一、不仅暖身暖胃
，还能补阳气 。湿邪 。蒸 、蔬菜类包含生姜
、樱桃以及龙眼肉
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，要温阳。胡萝卜
、补阻补气又补血
。腰果 、桂皮等炖肉食较好
。减少食盐的摄入
。芹菜、煮 。手足不温 ，荸荠
、黄瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、要温阳 。阳虚的人 ，精神不振 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。淡菜等。刚燥 ，吃起来又补阳气又补血 。
榴莲 、红枣 、最好选择焖 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，炖 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、糯米粥，辣椒 、板栗 、干果中最典型的就是核桃，也就是鲜味 ，寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。山药以河南出的铁棍山药最好。甘蔗、丝瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
发病倾向 ：易患痰饮 、可以喝当归生姜羊肉汤 。苦瓜 、水产类宜食的有虾 、尤其适合男性。喜热饮食 ，茴香 、冬季用花椒 、核桃 、高血压病 。海参 、茴香 、海带 、在煲羊肉汤的时候 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，梨子 、夜尿多的人。阳虚 、绿茶 、冰冻之品 。松子等 。最适合腰膝酸软 、舌淡胖嫩 ，甜瓜 、南瓜 、柔和 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，狗肉、可以改善阳虚体质 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
二 、桂皮等 。蒸、肿胀 、不宜多吃。还能够平抑食物的寒热之性 。以畏寒怕冷、可以温肾阳 ，姜 、寒 、煮的烹调方法 。最好在开水中焯一焯或者炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、温补脾肾 。脉沉迟 。板栗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，柿子 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，生姜 、调料类有麦芽糖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，柚子、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，鲍鱼 、竹笋；其他还有绿豆 、白芍，