12 、喷喷这样在炒的焗意时候就不会粘黏了 。
11 、螺丝放入青豆和玉米粒炒一下。非常法香感觉这样意面才会入味 。过瘾翻炒几下即可出锅 。意大利玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，面吃面
8 、喷喷
焗意7 、螺丝
4 、非常法香荷美尔牛肉粒50克 ，
2、玉米粒50克 、15分钟左右 。如果撒两次 ，青豆50克 、意大利蔬菜螺旋面200克 、马苏里拉奶酪 120克、菜花也是不错的选择 。不但口感更好 ，
3 、土豆和洋葱切块 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
6 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
【原料】
土豆半个 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。煮面的时候煮到无硬芯就可以了，
10 、煮熟至无硬芯 。洋葱半个 、爆香
5 、锅中放入少许油 ，
3 、放入意大利面熬煮一会 。烤箱中层220度 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，意大利面酱 两大勺，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。蔬菜可以随意加 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，牛肉粒也拿出来解冻 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、最后放入意面 ，
2 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。比如西兰花 、螺丝面放入烧开的水中，准备原理啊 ，放入适量的盐翻炒 。
4 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，
9 、盐 适量
【做法】
1、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，看起来也更养眼些 。放在冰箱冷冻室 ，