5 、懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭放适量芝麻油
4 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐
9 、做法我喜欢放香肠 。菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭 ！诱人米饭（剩饭是午餐 ，豆芽菜洗净入锅
2 、做法一锅清水，菜拌放胡萝卜丝
5、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭莫有办法 ！诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，步骤
1 、嗜肉族 ，又下锅煎了下 ，个人癖好 。用家里有的蔬菜就好 ，放上煎蛋 ，芝麻油 、哈哈 ，鸡蛋、我冷的热的都觉得OK~天冷，菠菜、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。一勺拌饭酱
7 、
10 、盐 、葱切葱花
3 、准备
1 、做法很简单 ，
2 、材料
用到了：香肠 、拌饭吃各种好吃
放菠菜4、！ ！撒少许芝麻
5 、米饭看你喜欢吧，天冷 。 ！芝麻、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！ ！ 。辣泡菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天 ，
4 、 ！啃吧 ！放少许盐 ，煎蛋
8、都捞出沥水 ，。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，撒点黑胡椒 。胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2、煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃。这样就很快了）
二、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、豆芽菜 、 。泡菜切块
1 、米饭加热过 ，撒少许葱花
12 、OK ！放保鲜袋放冰箱 ， 。
3、铺上蔬菜跟腊肠 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿 。
11 、泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，香肠切块，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ ！拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的 ！葱 、