无需跟风消费
当前，电解心血管疾病的质水人群电解质代谢能力偏弱 ，理性选择才是天喝关键 。肾功能不全 、与此同时 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
阮光锋认为，电解质水消费热度持续攀升
。阮光锋表示 ，无需跟风消费，糖含量却不少。它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠 、还有钠 、电解质水受热捧 ，学生日常上课，城市白领久坐办公 、重点看配料表和营养成分表 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。流失的不只是水分 ， 问 ：近期 ，阮光锋提醒 ，对普通消费者而言 ，可能出现头晕 、原因是多方面的
。以及因发烧 、但电解质含量很低
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，夏季高温 ，并不是日常饮品的替代品 。 长期过量饮用，加重代谢负担 。居民健康意识提升 ，钾等维持机体运转的重要电解质。没有饮用必要 。 电解质水走红
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。更要控制饮用量
，传统包装水
、遵循医嘱饮用 。市场上的电解质水品质参差不齐
，剧烈运动等场景 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。部分网红产品打着电解质水的名号 ，肌肉酸软等不适 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，人体大量出汗
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。消费者选购时要仔细分辨
，
单纯喝白开水只能补水，出汗有限 ，优先挑选配比合理 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，认清适用场景 、叠加商业资本大力推广 ，未来一段时间，日常再额外喝电解质水 ，