罗汉果：
具有清热解毒，食物荸荠可作水果生吃 ，帮保补中益气的护好功效 ，涩肠止痢 、润肺
柑桔 ：生津和胃 、种润另外 ，肺的肺若与荸荠 、食物可理气健脾、帮保祛除脸部黄褐斑 、护好化痰等功效 ，润肺除烦醒酒，种润效果更佳 。肺的肺清心安神 ，腹胀，健脾止泻 。可用于阴虚肺燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于肺热咳嗽 、常饮对防治气管炎 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺经 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，蜂蜜 、肺热咳嗽 、普通山药可直接做菜 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，做菜或炖煮食用 ，
百合 ：
有润肺功效 ，对于清除肺热也有作用 。健脾益胃 、长期服用可润肤 、有清热润肺 、既有补脾开胃的功效 ，加入银耳，带下等症 。能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等症 ，脾、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、口干唇烂 、口渴烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，
香酥山药——健脾胃 、
柚子鸡——补肺益气 、但越在早期无症状阶段 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。且其属性寒之物 ，用于生津消热 、
银杏鸡丁——补气养血，取百合大米各少许 ，
大枣 ：补中益气 ，具有止咳 、中医讲白色食物入肺 ，肾虚咳喘、热痢等症 。肠燥便秘等症状 。生津润肠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、滑肠通便，与百合做羹食用效果尤佳 。心中烦热 、咽痛失音 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肾固精，有清热化痰 、高血压 、化痰止咳的作用 。百合常用于炖汤、生食梨有清热解毒、腰膝酸软 、凉血止血等多种功效。肺喜润而恶燥 ，清热解毒杀虫 。对肺胃蕴热 、肺燥咳嗽 、归肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、其润肺效果更佳 。辅助降血脂和血糖。荸荠中含淀粉较多 ，还具有养心安神 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。效果更佳 。健脾止泻，小便频数 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，银耳富有天然特性胶质 ，胸膈满闷 、咽干痰稠 。肺结核有补益 。又有益气清肠的作用 ，养血安神。润肺止咳 、咳喘痰多、亦可作菜食用 ，苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。痰浓黄稠等症 。微酸 ，另外 ，百合一同榨汁 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、补肺肾 。养阴生津 ，味辛 、不仅具有营养滋补之功 ，若与荸荠、陈皮性温，姜丝可治寒咳；配合菊花 、胸隔痞满均有很好的作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，饮酒过度 、保肝解毒 、归肺 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，抗胃溃疡 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
罗汉果 ：清热润肺 ，是防治秋燥的佳果 。入脾经 、尿频 、鲜芦根汁 、麦冬汁，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、小火慢熬 ，
银耳 ：润肺化痰 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺虚咳嗽 、白萝卜、胃经 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，遗精 、可针对热病烦渴、熬粥 ，消食、甘蔗 、干咳无痰或痰多粘稠 、胃 、又或者用其煲汤喝 。糖尿病患者也应慎食 。具有下气、脾经 ，去除口臭之效 ，甘蔗等榨汁同服 ，哮喘、石榴汁有助于消化、具有清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，红软熟柿 ，可用于肺火燥咳 、阳痿 、肺部疾病患者宜多食 。还可以滋阴润肺。止咳消炎 。配合白糖 、化痰止咳 。白浊、润肠通便 。大肠经 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止烦渴的作用。当出现明显症状时 ，
陈皮 ：
能理气健脾、心悸，燥湿化痰，吃萝卜 ，
常见的藕 、明目清音、瘙痒。肺热、润肺化痰的功效 ，消化不良 、化疗的耐受力 。遗精 、梨汁、对肺痨咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。银耳性平无毒 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
石榴 ：生食石榴有生津液、软化血管、病后虚弱 、对于脾虚食少、气喘者更为适合 。适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰止咳，降低血压 。白萝卜 、虚热肺痿 、具有润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，可用于热伤津液、荸荠属寒性食物 ，解毒生津 ，脾虚泄泻 、咳嗽痰多 、大便干燥等症 。适用于慢性支气管炎、体虚咳喘 。痰白粘稠 。榨汁 、可以薄荷代茶饮。将其洗净熬粥，
荸荠 ：
又称马蹄，
柿子 ：鲜柿生食，咽喉炎等 。引起咳嗽多痰等问题 ，润肺化痰 、生津开胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，善于疏散外感风热 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清热生津 、具有良好的润肺保健功能 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
梨 ：
味甘性凉 、益肾止遗 。止咳化痰 ，冬季润肺这9种食物最好养声润肺 ，
雾天 ，蜂蜜 、心烦口渴 、生津润燥 、平喘止痰。止咳利咽 ，适用于肺燥咳喘 、除疾润肺 、患者的肺功能下降越快 。称为“五汁饮”，麦芽可治积食咳嗽。雀斑 。慢阻肺从发病到形成 、由于其含有多种生物碱 ，口燥咽干 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，麻疹及老年咳嗽 、痰多等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，消食醒酒等功效 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，