含维生素b的食物

李子、生素食物油菜花 、生素食物榴莲、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹、生素食物木瓜
、生素食物韭菜
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红枣、生素食物水果
：金橘、生素食物荔枝、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、

豆浆、核桃等；

    3、

    1 、川七
、释迦、豆类 ：豆腐 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、龙眼 、腐竹、芽菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜
、红苋菜、