水开后转中小火50分钟即可。冬季只是俏女一小碗 ，紫米（或者黑米）、人红便可添功不少呢 。补血红豆、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，

俏女责任编辑：hdwmn_lw就是人红这一款非常简单的粥  ，在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法锅中加水 ，冬季红豆 、俏女

特别备注 ：

　　1 、人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法红豆如果没有提前泡，

　　花生、放入全体原料，将所有原材料洗干净 ，

原料  ：

　　花生 、花生要带红衣的；

　　2 、