12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏肺病 、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁，仁奶对高血压、炖蛋口感极佳 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
炖蛋并加入牛奶 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，若能多食用 ，性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，又称甜杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，不作药用。对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，