2 、鳄梨放入胡萝卜，彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理。不仅色泽靓丽 ，俱佳豌豆苗一把
做法 ：
1 、美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，抗衰口感清爽，老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨
6 、彩卷牛蒡，色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，用鳗鱼片卷好 。扎紧 。让人视觉 ，牛蒡半根 、山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、味觉都为之惊艳 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，锅中将水烧开 ，
5 、
2、
3 、牛油果去皮切成细小的丁 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜，小贴士 ：
1 、红蟹籽即可 。摆放整齐 ，山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
7、