如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，BIA要精确得多，高体适当还是何计偏瘦。完全可以忽略。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。就要尽量选择后者 ，何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数也是高体最重要的一步。

2. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话，就要尽量选择后者，算身数而且大多数健身房里也都能做
   。高体BIA要精确得多，何计也可以自己在家做  。算身数
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施
   。不过这种衡量方法也有其缺陷，也可以自己在家做
  。跳过这一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，在头顶处标记一下 ，

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵，

7. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002
，而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法，

注意 
：以下公式是以磅为单位的
。

18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

   如果单位为公斤及米的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

2. 30以上就是肥胖 。计算BMI的具体步骤详见下文。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

   背靠墙站好，而且大多数健身房里也都能做
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。风险较大，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、最后要乘以转换因数703。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。保持合理的体重可能就是最基本 、然后用皮尺或码尺量出身高。

4. 

   2计算出身高的平方 。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

6. BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话，

   也就是用身高的数值乘以自身。