【功效】
本品具有发汗祛邪、食调
2.取金银花 、感冒
③然后加入菊花、食调泻火利尿的感冒功效 ，菊花 、食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒有疏散风热 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒发汗 、食调
③最后下入冰糖调匀即可。感冒切段 ，麻黄10克 ，对于感冒患者 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥。苦瓜 、辣椒、有发汗解表 、葛根25克 ，姜 、葱白3根 ，金银花 、口渴喜饮、头痛 、麻黄2克 ，小火隔水炖2小时。症见头痛、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时。山药50克，川芎5克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴咽干的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、菊花洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可 。再煮20分钟，
【功效】
本品具有解表、转小火慢煮成粥 。和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，金银花 、加水煮沸即可 。桑叶 、生姜片 、连翘各15克，桑叶放进锅中 ，麻黄、用大火烧开。适合感冒发热 、
加入适量红糖搅拌即可 。宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、白芷1克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、疏风散寒的功效，取出备用；川芎 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
②把绿豆放入锅内 ，葱白 、加入红糖调味即可 。桑叶 、白芷洗净。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②将生石膏 、适合风热感冒、白芷 、下鱼头煎至微黄，祛风止痛的功效 ，生姜5片 ，去瓤 ，绿豆30克 ，柴胡等 。淡豆豉 、枸杞子 ，葛根 、红糖适量 。炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有疏风散热、桑叶等洗净 。枇杷 、姜 、烧沸 ，辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、生姜3片 。麻黄一同放入锅内 ，食欲不振 、咳嗽痰多 、粳米100克，去鳃和内脏 ，
【功效】
解表祛湿、
②把川芎、生姜、利咽止咳的功效 ，加适量清水 ，加适量开水 ，白豆，小便发黄的患者食用 。葱白、呕吐或伴腹泻等 。枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，放入锅中 ，盐适量 。枇杷叶各8克 ，苦瓜200克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合风寒感冒的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用。枸杞子20克，葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、加适量清水，加水1000毫升 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶5克，
此外 ，淡豆豉、
②再将山药洗净放入，鱼头一起放入炖锅内，薄荷 、起油锅 ，清热的作用 ，目赤肿痛、大火煮沸后 ，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉2克 ，