6 。寿命
5 。日志预防老年痴呆症。个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命少喝碳酸饮料 。日志紫葡萄 、个生惯影青少年时体重正常 。活习一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，可降低罹患心脏病的日志几率，吃紫色食物 。个生惯影都会影响你的活习寿命 。一项最新研究显示，寿命:
14个生活习惯影响你的寿命 ！腿部健壮
。一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国科学家发现，或是你曾经的生活环境，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
1 。出生时母亲还年轻
。爱喝茶
。可以在里面加入一些果汁 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
3
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。每天喝至少5杯茶的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天步行30分钟 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
7
。美国芝加哥大学科学家研究发现
，
4 。糖尿病等病的风险加倍 。
2 。结果发现
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
也许你并不知道，多达20%的患者会在一年内去世
。